As unhas possuem a função de proteger as extremidades dos dedos das mãos e dos pés. Para a maioria das mulheres, elas são partes importantes da estética. Por essa razão, a busca de como fazer as unhas crescerem mais rápido é sempre frequente entre elas.
Embora seja um processo natural, é possível favorecer o crescimento com alguns hábitos que reunimos neste artigo. São dicas simples e ao mesmo tempo fáceis de serem aplicadas para obter as unhas dos sonhos: bonitas e resistentes.
O crescimento das unhas
Normalmente, as unhas crescem cerca de 0,1 mm por dia, o que equivale a cerca de 2 a 3 mm por mês, quando estão saudáveis. Mantê-las hidratadas e bem cuidadas permite o crescimento e evita o enfraquecimento. Além disso, existem alguns hábitos que torna o crescimento das unhas ainda mais rápido. Reunimos os melhores abaixo:
Como fazer as unhas crescerem mais rápido
Evite a acetona
Apesar de ser um excelente produto para remover o esmalte, a acetona resseca as unhas pois possui químicos agressivos que deixam as unhas frágeis e quebradiças. Nesse caso, o ideal é usar sempre o removedor, que contém químicos menos agressivos.
Use base fortalecedora
Para que o crescimento rápido das unhas seja saudável, é importante usar base fortalecedora. Algumas delas possuem ativos que agem contra o ressecamento e são ótimas aliadas contra unhas fracas e quebradiças.
Use luvas para proteger as unhas
Essa estratégia evita que as unhas entrem em contato diretamente com produtos químicos de limpeza e a água, que deixam a superfície mais frágil e suscetível à quebra.
Aumente o consumo de alimentos ricos em proteína, zinco e biotina
Outra forma de fazer as unhas crescerem mais rápido é aumentando o consumo de alimentos ricos em proteína, zinco e biotina, como por exemplo:
Proteína: Frango, ovos, nozes, frutos do mar, cereais e soja;
Zinco: Castanha de caju, feijão verde, carne magra, lagosta e ostras;
Biotina: Avelã, couve-flor, cenoura, ovo, amendoim e amêndoa.
Tome suplementos para fortalecer as unhas
Uma opção para quem quer acelerar o crescimento das unhas é tomar suplementos polivitamínicos. Na maioria das vezes, eles reúnem em sua fórmula vitaminas e nutrientes essenciais para essa parte tão importante do corpo.
O Suplevit Mulher, por exemplo, é composto por 22 vitaminas e minerais, sendo ativos que a mulher necessita para a saúde da pele, cabelos e unhas.
O polivitamínico torna-se uma opção ideal, uma vez que nem todas conseguem ter uma alimentação equilibrada rica em diversas vitaminas, além do zinco e biotina, que são ingredientes presentes na fórmula vitalitá exclusiva, desenvolvida na Itália, do Suplevit Mulher.
Entre tantos benefícios, o polivitamínico auxilia no fortalecimento das unhas, impedindo que fiquem secas, frágeis, quebradiças ou esbranquiçadas, além de repor os nutrientes necessários para ajudar no crescimento.
