A maioria das pessoas acredita que a biotina, também conhecida como vitamina B7, é um mero nutriente. No entanto, além de desempenhar diversas funções para a saúde, a biotina tem um papel importante na beleza: age na qualidade da pele, unhas e cabelos.
Quer descobrir os segredos da beleza por trás desta poderosa vitamina? Neste artigo, você vai entender o que é a Biotina, como ela age na beleza e as principais fontes. Leia-o até o fim e comece a ter uma pele mais bonita, cabelos resistentes e unhas fortes.
O que é Biotina?
A Biotina é uma vitamina do complexo B, vitamina B7, produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. Ela está relacionada ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. Sem contar a importância que essa vitamina possui para a saúde do cabelo, pele e unhas.
Como a Biotina age na beleza?
Como mencionado, a Biotina tem uma forte influência em aspectos importantes da beleza, como cabelo, pele e unhas. Veja como ela age em cada uma delas:
Biotina Para o Cabelo
De acordo com alguns estudos, a Biotina favorece a produção de queratina, uma importante proteína que forma parte do cabelo. Sendo assim, os fios apresentam crescimento saudável e ficam mais resistentes a agentes externos, como produtos químicos. Em contrapartida, a deficiência de biotina os deixam mais suscetíveis a quedas acentuadas.
Biotina Para a Pele
Como ela ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, a biotina exerce uma boa influência para a pele. A deficiência de biotina, por sua vez, pode deixar a pele seca, escamosa e com vermelhidão em volta da boca e nariz.
Biotina Para as Unhas
Assim como nos cabelos, a Biotina, segundo alguns estudos, age no crescimento saudável das unhas, uma vez que favorece a produção de queratina – proteína que compõe as unhas. A falta de biotina no organismo, por sua vez, pode causar unhas fracas e quebradiças.
Quais são as principais fontes de Biotina?
Há pelo menos duas formas de obter biotina: por meio da alimentação ou suplementos polivitamínicos.
Os alimentos ricos em Biotina são amendoim, avelã, farelo de trigo, noz picada, ovo cozido, pão integral, amêndoa, entre outros. No entanto, nem sempre é possível levar uma alimentação equilibrada devido à correria do dia a dia.
Por essa razão, os suplementos polivitamínicos são alternativas ideais para repor o nutriente, como o Suplevit Mulher. Com uma fórmula que reúne 22 vitaminas e minerais, possui uma formulação premium Vitalità exclusiva, que age de dentro para fora.
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Além da Biotina, Suplevit Mulher traz outras vitaminas e nutrientes, como as vitaminas A, B2, B5, B12, C, D e E, que ajudam no crescimento e fortalecimento dos fios.
Alguns minerais, como Cálcio, Zinco, Magnésio e Selênio, que favorecem o crescimento saudável das unhas.
Por fim, as vitaminas já citadas mais o mineral Zinco também ajudam na manutenção e no reparo da pele.
Com essa fórmula exclusiva, a mulher experimenta:
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